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孕婦營養品怎麼選才安心？成分、安全與迷思一次看懂
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孕婦營養品怎麼選才安心？成分、安全與迷思一次看懂

懷孕期間營養需求大增，該怎麼挑選葉酸、DHA、鈣、鐵等孕婦營養品才安心？從關鍵成分、安全檢驗、標示閱讀到常見迷思，提供孕媽咪實用選購原則與溝通醫師的重點提醒，內容僅供參考。
葉酸不只孕婦需要，全家都受用
維生素、礦物質

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葉酸常被視為孕婦營養素，其實從學齡兒童、上班族到銀髮族都需要足夠攝取。本文以生活情境解說葉酸的角色、常見食物來源、族群攝取建議與補充注意事項，並提醒有疑問時應諮詢專業醫療人員，作為日常飲食規畫參考。