#保濕防曬

保濕、防曬

秋天乾燥季，肌膚與呼吸道這樣照顧更舒服

進入秋天，天氣轉涼又乾燥，許多人開始出現肌膚緊繃、嘴唇脫皮、喉嚨卡卡與鼻子不適。本文整理秋季日常保養觀念與生活做法，從保濕、環境濕度到作息調整，協助讀者在換季時維持身體舒適感受，相關資訊僅供參考。

2026.06.11

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長時間盯螢幕的護眼指南

整理長時間使用電腦、手機與平板時的護眼重點，從螢幕距離、亮度、眨眼與休息節奏入手，適合上班族與學生日常參考。

2026.06.11

醫美迷思破解

玻尿酸內服與外用差別一次看懂

整理玻尿酸內服與外用的作用路徑、常見使用情境與選擇重點，幫助讀者看懂保養品與保健食品的差異。

2026.06.09