標籤

#活菌

底下共 3 篇相關文章

益生菌菌數越多越好嗎？營養師觀點一次看懂

益生菌菌數越多越好嗎？營養師觀點一次看懂

益生菌菌數到底要吃多少才剛好？本文從菌數、菌株、存活率與日常情境拆解迷思，說明常見建議攝取區間、可能的不適反應，以及挑選產品時應觀察的重點，提供民眾理性比較的實用參考。

益生菌粉狀與膠囊怎麼選？從族群與情境幫你比一比

益生菌粉狀與膠囊怎麼選？從族群與情境幫你比一比

益生菌粉狀好還是膠囊好？從吞服便利性、菌數標示、添加物、保存穩定性與適合族群，一次比較兩種常見劑型的差異，提供中立客觀的選擇重點，作為日常保健規劃的參考。

益生菌怎麼挑？菌種、菌株與菌數一次看懂

益生菌怎麼挑？菌種、菌株與菌數一次看懂

想挑益生菌，先看菌種、菌株與菌數，再檢查保存方式與標示完整度，才能更有系統地比較產品差異與適用情境。