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季節交替時的呼吸道保養全攻略
過敏症狀

季節交替時的呼吸道保養全攻略

季節交替早晚溫差大、空氣品質不穩定，常讓喉嚨卡卡、鼻子過敏、容易咳嗽。本文整理居家環境調整、穿搭保暖、日常作息與飲食重點，協助讀者在換季時更有系統地照顧呼吸道狀態，相關內容僅供參考。
換季容易過敏，這樣保養更安心
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換季容易過敏，這樣保養更安心

每到換季就鼻子癢、皮膚紅、臉緊繃嗎？整理換季常見過敏原因、日常環境調整與溫和保養重點，從清潔、保濕、防曬到生活作息，一步步降低刺激風險，讓肌膚在季節交替時也能相對穩定，內容僅供參考。