#小腿運動

工作壓力、職業倦怠

久站工作者的腿部循環與保養全攻略

長時間久站容易腿酸、腫脹、覺得沉重嗎？本文從姿勢調整、簡易循環運動、鞋襪與環境選擇，到下班後的腿部保養與生活習慣，提供久站工作者可行的日常照護建議，僅供參考，若有不適建議諮詢專業醫療人員。